Em geral, idosos podem querer se sentir mais “em cima” do colchão do que “dentro” dele, então sugerimos evitar materiais como espuma de memória, que podem produzir um pouco mais de afundamento.

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Ligada a essa conversa de suporte e alinhamento neutro da coluna está a firmeza, uma medida que se refere a quão “macia” ou “dura” uma cama é (tenha em mente que a firmeza é altamente subjetiva). É importante notar que colchões macios podem ser tão favoráveis ​​quanto os firmes, então não confunda suporte com firmeza em si. Encontre a firmeza certa para você em nosso guia de firmeza de colchões .

Dito isso, geralmente recomendamos que você procure um colchão que varie de médio-firme (cerca de 6-6,5 de 10 na escala de firmeza) a firme (cerca de 7-7,5 de 10 na escala de firmeza). Por que esse nível de firmeza é ideal para idosos? Bem, isso implica que a cama terá uma vibração mais tradicional, em que o dorminhoco é posicionado diretamente em cima da estrutura.

Colchões firmes também são ótimos para deixar a coluna em um alinhamento neutro , o que pode ajudar a aliviar dores, incômodos e desconforto nas articulações. Isso, por sua vez, deve prepará-lo para uma boa noite de sono e trazer conforto otimizado para seus quadris, ombros e parte inferior das costas.